سلامت | بهداشت

بهداشت و سلامت

آخرین مطالب
خواص زیبایی بخش و درمانی زعفران

خواص زیبایی بخش و درمانی زعفران

۰ ۲ دی ۱۳۹۷

زعفران گرانترین ادویه جهانی است که در آشپزی استفاده بسیاری دارد. خواص گوناگون آن و اثرات تقویت کننده اش روی مو، پوست و ناخن موجب می شود که این ماده معطر افزودنی ارزشی معادل طلا پیدا کند.

اعتیاد چیست؟

اعتیاد چیست؟

۰ ۲۴ آذر ۱۳۹۷

مسئله اعتیاد یکی از مشکلاتی است که جوامع بشری با آن روبه رویند. اعتیاد نوعی مسمومیت مزمن، مداوم و همراه حالات و گرفتاری های روانی و گاه جسمانی است که در اثر مصرف مداوم یا متناوب برخی از ترکیبات اعتیادآور ایجاد می شود. اعتیاد موجب بروز مشکلات فراوان ف

رژیم غذایی سم زدایی از کبد

رژیم غذایی سم زدایی از کبد

۰ ۲۰ آذر ۱۳۹۷

مسمومیت زایی چه داخلی و چه خارجی نگرانی جدیدی در مورد سلامت افراد به حساب می‌آید. میزان وقوع بسیاری از بیماری های مسمومیت زا مثل: چاقی، آلرژی های پوستی و سرطان در سال های اخیر افزایش یافته است.

۱۳ غذای سالم و مغذی برای سلامت مغز

۱۳ غذای سالم و مغذی برای سلامت مغز

۰ ۱۲ آذر ۱۳۹۷

تغذیه مغز باید کیفیت بالایی داشته باشد و از غذاهای غیر فرآوری شده استفاده کنید تا مزایای باورنکردنی و افزایش بهره وری اش بر مغز را مشاهده کنید. همچنین محدود کردن غذاهای فرآوری شده تاثیرات مفیدی بر مغز خواهد گذاشت

فواید و مزایای خوابیدن که حتما باید بدانید

فواید و مزایای خوابیدن که حتما باید بدانید

۰ ۳ آذر ۱۳۹۷

میزان مناسب خواب شما می تواند سلامت تان را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و به بهبود حافظه و مهارت یادگیری کمک کند. در این مقاله به مزایای خواب نگاهی می اندازیم تا بیشتر به آن اهمیت دهیم

چرا تمرکز بر کالری به شما در سالم غذا خوردن کمکی نمی کند؟

چرا تمرکز بر کالری به شما در سالم غذا خوردن کمکی نمی کند؟

۰ ۲۹ آبان ۱۳۹۷

اگر شما به شدت بر چگونگی و تعداد مصرف کالری تمرکز کنید، خودتان را از پروتئین مهمی که بدن تان نیاز دارد محروم می نمایید. پروتئینی که بدن شما آن را صرف ساخت عضله، بهبود ایمنی بدن و کمک به سلامت مو، پوست و ناخن می کند

ماساژ چگونه برای رسیدن به آرامش در مواقع پر استرس کمک میکند؟

ماساژ چگونه برای رسیدن به آرامش در مواقع پر استرس کمک میکند؟

۰ ۲۸ آبان ۱۳۹۷

یکی از راه های مناسب برای رسیدن به آرامش، ماساژ دادن بدن است. هنگامی که تحت فشار هستید و تمایل دارید که بر روی مجموعه کارهایی که مجبور به انجام آنها هستید تمرکز کنید، استراحت - یا حتی درست نفس کشیدن - آخرین چیزهایی خواهند بود که در موردشان فکر می کنی

راهکارهای مبارزه با اضطراب هنگامی که در اوج استرس هستید

راهکارهای مبارزه با اضطراب هنگامی که در اوج استرس هستید

۰ ۲۸ آبان ۱۳۹۷

عواقب عدم برخورد با جنبه های ناخوشایند استرس و تنش می تواند به سلامت روحی و جسمی شما ضربه بزند. با این وجود می توانید امیدوار باشید. راه هایی وجود دارد که می توانید تنش را به حداقل برسانید و استرس های منفی در زندگی تان را کنترل کنید

چرا و به چه دلایلی بی آنکه بدانیم افسرده می شویم؟

چرا و به چه دلایلی بی آنکه بدانیم افسرده می شویم؟

۰ ۲۶ آبان ۱۳۹۷

زندگی مدرن امروزی باعث می شود همه چیز به سرعت بگذرد و ما متوجه نشویم چه چیز باعث افسردگی مان می شود و چه کارهایی موجب می شوند ما احساس افسردگی کنیم. بهتر است بدانیم به طور روزمره چه کارهایی انجام می دهیم که ما را خوشحال نمی کند

کدام داروها از جانوران تهیه می شوند؟

کدام داروها از جانوران تهیه می شوند؟

۰ ۹ آبان ۱۳۹۷

دانشمندان تا به حال بیش از هشت میلیون نوع جانور را مورد بررسی قرار داده اند. برخی از این جانوران چیزهای با ارزشی همچون گوشت، شیر، تخم مرغ، پوست و پشم در اختیار ما قرار می دهند.

×